一、肯定会，而且自卑、羞耻感是被出轨一方非常普遍的心理创伤，很多人容易忽视这一层伤害

1. 内心产生自我否定，陷入深度自卑

1. 下意识怀疑自身价值。她会反复思考：是不是我魅力下降、不够温柔、平时只顾家庭忽略对方，才致使你向外寻求慰藉；甚至觉得是自己身材变差、整日围着家务孩子，比不上外面的异性。即使本质问题是你边界薄弱、虚荣心重、缺少责任感，但伴侣常常把过错归到自己身上，开始自我贬低。2. 产生婚恋挫败感。原本用心经营多年的感情最后出现背叛，她会怀疑识人眼光，否定自己的选择；后续相处中变得敏感脆弱，面对你的靠近十分不自信，在亲密关系里面越来越被动。3. 容易进行对比内耗。不自觉拿自己和第三者比较，哪怕对方条件普通，依旧会不断放大自身缺点，长期情绪低落。

2. 羞耻难堪、害怕外人议论的心理

1. 家丑不想外扬的压力。婚姻背叛这件事，大部分妻子不愿意大肆宣扬。一方面担心亲戚朋友背后议论自己婚姻失败；害怕长辈操心、同事私下闲谈，担心孩子日后受到流言影响。明明犯错的是你，可她却要小心翼翼隐藏这件事，独自承受难堪。2. 面对熟人时产生心理压力。你的朋友、双方共同熟人知晓之后，她会觉得抬不起头，甚至刻意回避社交，减少聚会往来；尤其你的圈子里面有人对婚外暧昧习以为常，她会更加没有安全感，在你的朋友面前感到窘迫。3. 面对婆家时的被动处境。一旦公婆知情，一部分长辈习惯性劝她忍让包容，很少客观批评你。她会被迫处在弱势位置，心里委屈还不能肆意发泄。

二、还会衍生出连带心理问题

1. 自尊心受损之后，一部分人走向两个极端：要么过度讨好，事事迁就你；要么竖起坚硬外壳，变得强势多疑，用防备保护自己。2. 对婚恋普遍失望。会担心以后遇不到靠谱的人，就算分开重新开始，也很难信任别人；严重的甚至害怕亲密接触。

三、你的错误行为才是根源，你该做的补救方式

1. 明确反复告诉她：出轨全部是你的问题。是你自身边界意识差、内心自卑渴望别人崇拜、遇事习惯性逃避，和她好不好没有关系，打消她自我否定的想法，不要让她把问题归咎于自己。2. 公开认错这件事尊重她的决定。要不要告诉亲友完全由她选择，不要为了减轻你的愧疚主动向外人诉说，避免她承受别人的指点；如果只有少数亲近家人知情，你在长辈面前主动揽下全部过错，不让她受委屈。3. 减少不必要的异性社交，主动远离风气不正的圈子。避免她看到你身边异性较多而持续自我怀疑；外出主动报备，日常给予肯定和认可，多夸赞她的付出，慢慢重建她的自信。4. 千万不要讲这些伤人的话：“是你平时对我冷淡我才犯错”“别多想，你太敏感了”。一旦说出这类话语，会再次加重她自我怀疑。

四、写入自省的总结段落

因为我的越界行为，让你陷入自我否定，还要独自承受羞耻难堪，是我深深亏欠了你。往后我不断肯定你的付出，主动和异性保持距离，所有过错由我承担，不让你再因为我的错误贬低自己。用长久踏实的行动帮你重建自信，耐心抚平你的心理创伤。