并不等于一次冷战直接打碎婚姻，但第一次没有被妥善处理的冷战，是裂痕的开端。

可以这样理解：第一次冷战，只是小小的一道缝。吵架之后互不说话，最后不了了之，问题搁置，没有复盘，没有约定以后不再这样伤人。这次无声的对抗，悄悄定下了你们的相处规则：发生矛盾，可以用沉默惩罚对方，事情不用解决，熬过去就算结束。

有了第一次的成功 “奏效”，后面遇到分歧，第一反应不再是沟通，而是再次开启冷战。冷战一次次重复，裂痕不断加宽加深：

• 第一次冷战：你难过，主动求和，还抱有期待

• 第十次冷战：你疲惫，不再主动，默默自愈

• 无数次之后：期待耗尽，不再在乎对方的态度

真正摧毁婚姻的，不是那不起眼的第一次沉默，而是从此固化下来的恶性循环。它埋下一个糟糕的模板，往后所有矛盾都沿用这套伤人的方式处理。小事积压成心结，失望层层堆叠，爱意慢慢冷却。

很多年后回头看，大家会以为破裂是源于某件大事。追溯根源才发现，裂痕早在那场无人在意的沉默里，就已经悄悄开始了。

如果第一次冷战结束之后，两个人愿意正视伤害，定下底线：不无限期冷暴力，冷静之后好好沟通。这条裂痕本来是可以修补的。可惜大多数夫妻只是选择 “熬过去”，暂时平息风波，放任这个伤人的模式保留下来，为日后的破碎埋下伏笔。

所以准确来说：一次不起眼的冷战只是开端，反复不加修复的冷战循环，才是压垮婚姻的元凶。